Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına Seks Kilo Verdirir Ni yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Fenerbahçe'nin yıldızı tribünden takip etti Transfer dedikoduları canlandı! SMA'lı İkbal Seks Kilo Verdirir Ni yardım kampanyası yapılmıştı! İkbal'in babası paraları gece kulübünde harcadı. Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu! Dikkat çeken Türkiye detayı. Beşiktaş'ın kabusu Sami Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı!
Düzenli seks yapmak zayıflatıyor
Üstte olan zayıflıyor mu? - Mahmure herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. imkansız bir olaydır. Seks yaparak zayıflayın - Son Dakika Flaş HaberlerPeki, yarım saatlik bir sevişme sonrasında sizce kaç kalori yakmış oluyorsunuz? Seksin kalori harcattığına dair bir literatür okumadım. Saatte 'den fazla kalori yakmanın yanı sıra seks, aşırı yemek yememizi önleyen oksitosin adı verilen bir hormon salgılıyor. Pertev Kökdemir Ağız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı. Oğuz Kara Sosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı?
En Çok Aranan Haberler
herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR? Ortalama 20 dakikalık bir sevişmede kişi, kalori yakmaktadır. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakı. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Bu yüksek bir rakamdır ancak seratonin salgısı arttığı için yemek yeme isteği. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. imkansız bir olaydır.Malzemeler sizden, tarif bizden! Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu? Aktif seks hayatı, diyetin başarısını artırıyor. Yarışacak isimler belli oldu Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Pertev Kökdemir Hangi diş macununu nasıl kullanmalıyım? Haberin Devamı. Ama seksi egzersiz olarak görüyor ve o amaçla yapıyorsanız kahvaltıdan sonrasını öneririm. Dudak silikonlarını çekip çıkarttı! Sadakat evliliğe izin verecek mi? Hakan Kırkoğlu Kısmet ve Niyet. Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Kısacası yağlar, hormonlar ve kilo arasında bir kısırdöngü meydana geliyor. Isı yalıtımlı montlar, ayakkabılar yarı fiyatına düştü! Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Çözümü saklanarak buldu. Haftada en az bir kez seks yaptığınızda hem hormon seviyelerinizi hem de kilonuzu korumuş oluyorsunuz. Melike Şahin ismini kullanan öğretmene dava! Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Uygulamada Aç. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Stresin kilo fazlalığında büyük rolü var. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu? Barış Murat Yağcı sürprizi. Gizli kalmış suçiçeğinden aktive oluyormuş.
